Les entrainements ont lieu le samedi de 13h45 à 15h15.

Une séance d'entrainement typique commence par du palmage, suivi d'exercices d'apnée.

Pour les personnes souhaitant simplement gagner de l'aisance dans l'eau, des exercices sont organisés en fonction de leur niveau.

L'entrainement du samedi se termine par café et gateaux (confectionnés par nos expert(e)s en patisserie), partagés avec le personnel de la piscine.

D'autre part, des sorties sont organisées à la fosse de plongée de Chartres. Ces sorties sont pour les plongeurs l'occasion de reprendre contact avec l'eau et de tester le matériel avant un voyage.